Regeneracja włosów po zimie

Pierwsze promienie wiosennego słońca budzą cię ze snu. Zaspana wstajesz z uśmiechem na ustach, idziesz do lustra i… mina ci rzednie. Przetłuszczone włosy puszące się na wszystkie strony, rozdwojone końcówki, przerzedzona fryzura - oto krajobraz po zimie, który zostanie z tobą do lata, jeśli już teraz nie weźmiesz się za odbudowę kondycji włosów. Jeżeli nie chcesz straszyć otoczenia swoim wyglądem, przeczytaj już dziś, co zrobić, aby twoje włosy olśniewały pięknem i zdrowym wyglądem na wiosnę.

Piękne włosy to nie tylko dar natury, ale również wynik twoich starań i wkładu w pielęgnację fryzury. Dlatego mocne, zdrowe i lśniące włosy to efekt, który możesz uzyskać, o ile postarasz się zlikwidować zaniedbania, których często dopuszczasz się zimą. Jakie to zaniedbania?

Grzechy popełniane na włosach podczas zimy:

Zbyt częste noszenie czapki. W trakcie mroźnych dni to konieczność, ale na przednówku wiosny można sobie darować szczelne opatulanie głowy. Daj włosom trochę odpocząć, przewietrzyć się, odetchnąć od ciężaru materiału. Pamiętaj też, by zdejmować czapkę w nagrzanych pomieszczeniach: autobusie, urzędzie, sklepie- czyli wszędzie tam, gdzie zainstalowane jest ogrzewanie. Niepotrzebne noszenie czapki w wyżej wymienionych miejscach skutkować będzie nadmierną potliwością głowy i tym samym zatkaniem gruczołów łojowych. A ich zatkanie to prosta droga do nadmiernego przetłuszczania się włosów. Co możesz na to poradzić? Zdejmuj częściej czapkę i stosuj szampony przeznaczone specjalnie dla przetłuszczających się włosów np.

Szampon Revlon INTRAGEN Sebum Balance 1000ml

https://www.pro-sprzet.pl/szampon-revlon-intragen-sebum-balance.html

Szampon Alfaparf Semi Di Lino SCALP CARE Balancing 250ml

https://www.pro-sprzet.pl/szampon-alfaparf-semi-di-lino-scalp-care-balancing-250ml.html

Przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach. Nie unikniesz tego w zimie, ale suche powietrze z grzejników to prawdziwe zabójstwo dla włosów. Stają się przesuszone, matowe, a przez to bardziej podatne na złamania. Jeżeli zależy ci na nawilżonych i miłych w dotyku włosach, którymi pochwalisz się na wiosennej randce, zastosuj specjalne odżywki nawilżające np. z dodatkiem aloesu np.

Balsam Stapiz Professional Aloe 1000ml

https://www.pro-sprzet.pl/balsam-stapiz-professional-aloe-1000ml.html

Odżywka Alfaparf Semi Di Lino MOISTURE Leave-In 250ml

https://www.pro-sprzet.pl/odzywka-alfaparf-semi-di-lino-moisture-leave-in-250ml.html

lub wcieraj we włosy odżywcze oleje np.

Olejek do włosów cienkich Kerastase Elixir Ultime Oleo Complex 100ml

https://www.pro-sprzet.pl/olejek-do-wlosow-cienkich-kerastase-elixir-ultime-oleo-complex-100ml.html

Olejek Farouk CHI Argan Oil 89ml

https://www.pro-sprzet.pl/olejek-farouk-chi-argan-oil-89ml.html

Zbyt duży kontakt włosów z materiałami (czapką, szalikiem). Elektryzowanie się włosów to zmora większości kobiet. Nie jesteś jedyna, która walczy z tą przypadłością w pierwsze wiosenne dni. Kiedy pozbywasz się czapki, odkrywasz, że twoje włosy są równie niesforne jak grupa przedszkolaków. Każde idzie w swoją stronę i w ogóle nie przejmuje się twoimi nawołaniami o porządne zachowanie i dyscyplinę. Aby przywołać je do porządku, musisz wystosować cięższą artylerię. Postaw na maski np.

Maska Kativa Macadamia 250ml

https://www.pro-sprzet.pl/maska-kativa-macadamia-250ml.html

stosowane co najmniej dwa razy w tygodniu np. i olejowanie włosów, które będziesz powtarzać regularnie 1-2 razy tygodniowo. Tylko wtedy możesz mieć pewność, że włosy zostaną ujarzmione, staną się również silne, dobrze odżywione i poddadzą się z łatwością modelowaniu.

Nieprawidłowe odżywianie. Bardzo częstą przypadłością na wiosennym przednówku jest osłabienie włosów wywołane nieprawidłowym odżywianiem się. Uboga w wartości odżywcze dieta, pozbawiona witamin, powoduje, że włosy stają szorstkie w dotyku, słabo nawodnione, bez połysku. Czasem, o zgrozo, zaczynają wypadać garściami. Wtedy potrzebna jest już szybka reakcja. Trzeba wzmocnić się suplementami i witaminami np.

Suplement Super Diet Energia i Odporność 20x15ml

https://www.pro-sprzet.pl/suplement-super-diet-energia-i-odpornosc-20x15ml.html

Nie można też zapominać o zdrowej diecie, która wspomoże twoje starania w odzyskaniu gęstej i zdrowej czupryny. Aby zregenerować włosy po zimie postaraj się włączyć do swojej diety takie produkty jak: kasza jaglana, banany, płatki owsiane, skrzyp, pokrzywa, jajka, ryby. Dlaczego? Dlatego, że zawierają one tak niezbędne do regeneracji włosów witaminy i mikroelementy jak:

• Krzem,
• Cynk,
• Witaminy z grupy B,
• Witaminy A i E,
• Biotyna.

Krzem jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tkanki łącznej. Ma bardzo istotny wpływ na wzrost zdrowych włosów. Z tkanki łącznej składa się bowiem mieszek włosowy, z którego wyrastają włosy. Od tego, czy mieszek będzie zdrowy, zależy prawidłowy wzrost włosa oraz to, czy będzie on silny i dobrze odżywiony. Jeśli zależy ci na mocnych, elastycznych i odpornych na złamanie włosach, sięgnij po skrzyp lub kaszę jaglaną, zaspokoisz w ten sposób swoje zapotrzebowanie na ten pierwiastek.

Cynk- włosy mają duże zapotrzebowanie na ten minerał. Jego zbyt mała ilość w organizmie prowadzi do ich osłabienia, a następnie wypadania. Cynk jest niezbędny do wytwarzania podstawowego budulca włosa, jakim jest keratyna. Jeśli włos zawiera dostateczną ilość keratyny, jest mocny, elastyczny, o gładkiej strukturze. Jeżeli jej zabraknie- łamie się, puszy i często wypada. Cynk jest również koniecznym elementem w procesie wchłaniania witaminy A odpowiedzialnej za walkę z wolnymi rodnikami, które niszczą ci włosy. Odpowiada również za prawidłową pracę gruczołów łojowych. Jeśli więc chcesz mieć spokój z nadmiernie przetłuszczającą się skórą głowy, sięgnij po wątróbkę, jajka, pestki dyni lub słonecznika.

Biotyna to koenzym, który jest niezbędnym elementem wzrostu włosa, dostarcza bowiem siarkę do macierzy włosa. W macierzy, czy jak kto woli- cebulce włosa, powstają nowe komórki włosów. Macierz odpowiedzialna jest również za produkowanie prawidłowych powiązań między siarczkowych w łodydze włosa, które odpowiadają za jego elastyczność. Odżywiona przez biotynę cebulka produkuje włosy o zdrowej strukturze i sprawia, że rosną one grubsze i bardziej odporne na złamania. Gdzie znajdziesz biotynę? Przede wszystkim w wątróbce, jajkach, drożdżach, mleku.

Witaminy z grupy B to również niezbędnik przy konstruowaniu diety mającej wspomóc regenerację włosów po zimie. Dzięki nim oddalasz widmo wypadania włosów, poprawiasz ich wzrost. Witamina B3 poprawia np. ukrwienie skóry, co wpływa dodatnio na odżywienie cebulki włosa. Witamina B6 wspomaga regenerację tkanek, włosy więc szybciej dochodzą do siebie i są lepiej odbudowane. Witamina B2 zapobiega niedokrwistości, której następstwem jest wypadanie włosów.

Warto też, do diety, która ma zregenerować włosy, dodać nienasycone kwasy tłuszczowe. Nienasycone kwasy tłuszczowe powodują, że zarówno stopień nawilżenia włosa, jak i skóry oraz wydzielanie sebum jest zrównoważone. Jeśli organizmowi brakuje nienasyconych kwasów tłuszczowych, wówczas wydzielany przez skórę łój jest za gęsty i zatyka pory skóry, tworząc wypryski lub powodując nadmierne przetłuszczanie się głowy. Kiedy dostarczymy skórze i włosom dostatecznej ilość NNKT, wówczas wydzielanie sebum zostanie znormalizowane, a skóra i włosy pozostaną dobrze nawilżone. Dobry źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych są oleje takie olej z pestek winogron, olej lniany, olej z wiesiołka czy oliwa z oliwek.