Jak powstrzymać proces starzenia się skóry? Sprawdzone sposoby na zmarszczki.

Zauważyłaś na twarzy pierwsze zmarszczki? Nie wiesz, co zrobić, aby powstrzymać proces starzenia się skóry? Spokojnie. Skorzystaj ze sprawdzonych rad ekspertów, a Twoja cera już wkrótce będzie jędrna i gładka.

Pierwsze zmarszczki u kobiet pojawiają się dość wcześnie, bo po 30 roku życia. Są to zmarszczki mimiczne, które tworzą się w wyniku ciągłych ruchów ust, czy oczu. Kiedy się uśmiechasz, kiedy mrużysz oczy- przyczyniasz się do powstawania tych drobnych linii, które stają się, w miarę upływu czasu, coraz bardziej wyraźne. Nie oznacza to jednak, że masz przestać się śmiać, czy wyrażać inne emocje poprzez mimikę twarzy. W ten sposób nie powstrzymasz procesu starzenia się skóry. Powoduje go bowiem jeszcze szereg innych czynników.

Najczęstsze przyczyny starzenia się skóry

Proces starzenia się skóry to zjawisko bardzo złożone. Z jednej strony jest wynikiem czynników genetycznych, z drugiej zaś efektem czynników środowiskowych. Starzenie wynikające z naturalnych przyczyn fizjologicznych jest spowodowane przez stopniowe spowalnianie aktywności komórek, wolniejsze procesy regeneracyjne, jak również słabszą odporność w odpowiedzi na szkodliwe działania środowiskowe. Z kolei czynniki zewnętrzne przyczyniające się do starzenia się organizmu to np. nadmierne promieniowanie UV, dym z papierosów, zanieczyszczenia środowiska, nieprawidłowa pielęgnacja ciała.

Jak powstrzymać proces starzenia się skóry?

Likwidacja wewnątrzpochodnych przyczyn starzenia się skóry

Aby zahamować proces starzenia się skóry, należy zminimalizować działanie czynników, które je powodują. W przypadku przyczyn wewnątrzpochodnych będzie to uregulowanie poziomu hormonów oraz takie wzmocnienie organizmu, by skutecznie odpierał atak wolnych rodników. Wyrównanie hormonów, w szczególności estrogenu u kobiet, jest niezwykle istotne, jeśli chce się w sposób skuteczny zahamować proces starzenia się skóry. Estrogeny odpowiadają bowiem za stymulowanie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny, a te z kolei utrzymują odpowiednie napięcie skóry i zapewniają jej pożądaną jędrność. Kobiece hormony decydują również o właściwej grubości i gęstości naskórka oraz o utrzymaniu jego odpowiedniego poziomu nawilżenia. Jeśli chcesz więc mieć gładszą i bardziej miłą w dotyku cerę, zbadaj poziom hormonów i w razie odchyleń od normy, rozpocznij konieczną kurację hormonalną, oczywiście pod okiem specjalisty. Postaraj się również wzmocnić organizm od wewnątrz, dzięki dostarczeniu mu niezbędnej dawki nienasyconych kwasów tłuszczowych pochodzących np. z orzechów, dobrej jakości białka np. z fasoli oraz witamin i minerałów z owoców i warzyw. Dzięki nim twoje ciało zyska niezbędną odporność do tego, by walczyć z wolnymi rodnikami, które zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz, atakują twoje zdrowe komórki. Wolne rodniki są to atomy, które utraciły swój elektron i próbują go odzyskać z każdej możliwej, napotkanej po drodze komórki. Także twojej. Te ich działania przyczyniają się do uszkodzenia błony komórkowej, a następnie DNA, co jest przyczyną anomalii w komórce i jej skłonności do destrukcji. Chcesz powstrzymać proces starzenia się skóry? Zaopatrz się więc w antyutleniacze, czyli witaminę A oraz E, które znajdziesz w np. w oliwie z oliwek, oleju lnianym, jak również w polifenole roślinne obecne np. w winogronach.

Likwidacja przyczyn środowiskowych

Jak zlikwidować zmarszczki, kiedy wywołane są przez czynniki środowiskowe? Przede wszystkim musisz chronić skórę przed działaniem promieni słonecznych. To one bowiem przyspieszają proces starzenia się skóry, gdyż osłabiają strukturę skóry oraz prowadzą do powstawania nadmiernej ilości wolnych rodników. Osłabiona przez promienie UV skóra traci swoją barierę ochronną, co sprzyja przyspieszonej utracie wody przez naskórek oraz prowadzi do jej zbytniego przesuszenia. Skóra staje się sucha i szorstka oraz podrażniona i swędząca. Aby nie dopuścić do takiego stanu rzeczy, należy regularnie stosować kremy z filtrem UV oraz dbać o częste nawilżanie cery kremami nawilżającymi np

Krem Clarena Hyaluron 3D Cream 50ml

https://www.pro-sprzet.pl/krem-clarena-hydro-hyaluronic-3d-cream-50ml.html

Dzięki niemu twoja skóra będzie lepiej nawodniona, a tym samym mniej podatna na powstawanie zmarszczek. Jak zlikwidować zmarszczki oprócz stosowania ochrony przed słońcem? Powinnaś zadbać o dostarczenie swojej skórze składników, które wspomogą regenerację tkanek. Mowa tu przede wszystkim o kolagenie, który nada jędrność twojej cerze oraz przywróci prawidłowe funkcjonowanie skóry, co ograniczy powstawanie na niej bruzd i zagłębień. Skutecznie działającym kremem przeciwzmarszczkowym z dużą ilością kolagenu jest np.

krem mikrokolagenowo-peptydowy Clarena Microcollagen & Peptide P3 Cream

https://www.pro-sprzet.pl/krem-clarena-microcollagen-peptide-p3-cream-50ml.html

który odbudowuje białka podporowe skóry i sprawia, że twoja skóra twarzy jest lepiej napięta i wygładzona. Zawiera on również masło shea, które idealnie odbudowuje barierę lipidową naskórka i chroni go przed nadmiernym wysuszeniem oraz atakiem wolnych rodników. Jeśli chcesz, by twoja skóra była wciąż gładka i jędrna, nie zapominaj o stosowaniu kosmetyków z dodatkiem kwasu hialuronowego, który wzmocni jej naturalne nawilżenie. Sięgaj również po kosmetyki bogate w peptydy, które wspomogą odbudowę twoich tkanek i przyczynią się do lepszego wyglądu twojej skóry.